【歯磨きの重要性】
こんにちは！
毎日生活していく中で歯を磨くことはみなさんルーティーンだと思います！
だからこそ流れ作業になってしまってはいませんか？
きちんと磨いているつもりでも‥
実は汚れが残ってしまっていることもあります。
そうなると歯茎がぶよぶよになってしまう歯肉炎や、
虫歯、歯周病にもなりやすくなってしまい、最終的には歯を失ってしまうという
恐ろしいことになりかねません。
例えば歯肉炎であれば、２週間ほど歯磨きしなかったり、不規則なブラッシングやフロスでも
たった数日から２週間でなってしまいます。。。
さらにそれを治すとなると、しっかり衛生管理をしても
またさらに２週間ほどかかってしまいます。
このようなことを防ぐためにも。。。
今一度しっかり歯を磨けているのか確認してみましょう！
磨く時に今どこを磨いているのか目を瞑ったり鏡を見ながら確認してみると
意外と今まで磨けていなかった部分に気付きやすいですよ！
一般的には、毎食後３分間ほどかけて磨くことが推奨されています。
前歯は歯ブラシを縦にして上下に動かして磨く、
奥歯は口を軽く閉じ軽く唇の端を引っ張るようにして歯ブラシを当てると磨きやすいです！
お口の健康は体の健康にもつながります。
大切な歯を守っていくためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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