こんにちは。

名古屋ホワイトニングサロン栄本店です。

 

普段、お口の中で舌はどの位置にありますか？

 

実は、舌には正しい位置が決まっているのです！

 

■舌の正常な位置とはどんな状態？

♢舌先がスポットに当たっている

鏡を見ながら確認してみると理解が深まると思います。

舌の先端は上顎の前歯の付け根に当てながら舌全体は天井にくっついている状態が

正しい位置なのです。当然、口ではなく鼻で呼吸してください。

普段この位置に舌がない人は、正しい位置に直す必要があります。

 

■舌が正常な位置にないとどうなるのか？

①歯並びが悪くなる

前歯をずっと押し続けるような舌癖があると、

前歯は徐々に外に向かって動いてしまいます。

②口呼吸になる

舌の筋力が低下すると舌が重力に逆らえなくなり、

口が開いた状態になりやすくなります。

その結果、口呼吸の傾向が強まり、

呼吸と一緒に空気中に浮遊するウイルスや雑菌などを

直接体内に取り込みやすくなってしまいます。

③虫歯や歯周病になりやすくなる

低位舌になり唾液が上手く分泌されないため、

虫歯や歯周病のリスクが高くなります。

④いびきをかきやすくなる

眠っている最中も気道がうまく確保できなくなるため、

イビキをかきやすくなります。

⑤歯列矯正の「後戻り」の原因になる

舌の悪い癖が原因で歯並びが悪くなった場合、

歯列矯正を行なっても、歯の移動するスピードが遅かったり、

せっかく動かした歯の「後戻り」がみられたりすることがあります。

舌で押す力が働き続ける限り、歯並びが乱れていまう可能性があるからです。

⑥顔のゆがみ・たるみが起きる

舌を正しい位置でキープできない原因の一つとして、

舌周りの筋力が弱っていることが挙げられます。

 

■舌を正しい位置に矯正するには？

♢正しい位置を鏡で確認する

♢あいうべ体操

♢チューイングガム

 

 

当店は、歯のホワイトニング専門店です。

ご予約お待ちしております。

お電話０５２−２６５−８５６２