【8020運動とは・・？】
こんにちは＾＾
みなさんは8020運動という言葉を聞いたことがありますか？
ポスターなどで目にしたことはあるのではないでしょうか。
これは平成元年から厚生労働省と日本歯科医師会で決定した、
80歳になっても自分の歯を20本以上保とう！という運動です☆
成人の永久歯の数は28本ですが、親知らずを除きます。
80歳という年齢で、なぜなら20本以上の歯があれば食べるものの硬さや、
大きさを制限することなく豊かな人生を歩めるからです。
新潟県の平成16年県民健康・栄養実態調査では、
40歳から70歳以上の方で、何でも噛んで食べることができると答えた人の割合は、歯の本数が20本以上の人で約80%以上といわれています。
19本以下の人で、約45〜60%と大きな差が出ています。
フランスパン、堅焼きせんべい、たくあんや繊維質の多い野菜等、噛めば噛むほど味わい深くなる食品は、18〜28本の歯がないと美味しく噛むことが難しいと言われています。
ただ、20本以上の歯があれば、さほど支障はなく、これらの食品も食べることができます。
また75歳を対象とした調査では、自分の歯が20本以上ある人は、
19本以下の人に比べ野菜を多く摂取していることもわかりました。
これは歯が20本以上残っている方が、健康を維持するために必要なビタミンを摂取しているからと考えられます！
この結果から日頃からビタミンや栄養を摂取することが
いかに大事か分かりますよね。
虫歯がなくても定期的に歯医者へ通うことをオススメします。
当店はセルフのホワイトニング専門店です◎
歯を白くしたい方はまずお気軽に当へご予約くださいませ＾＾♪
☆ご予約は下記からお願いします☆
TEL→052-265-8562
LINE→@klb5910y
