【歯磨き後のうがいは何回??】
こんにちは♪
虫歯はいわゆるむし歯菌が糖を食べて酸を作り、これが歯の成分である、(ハイドロキシ)アパタイトを溶かすことにより起こります。これを『脱灰』といいます。
初期の虫歯はでは、脱灰したアパタイトが歯に戻る『再石灰化』と呼ばれる現象が起こります。
フッ素、正しくはフッ化物を含むアパタイトは再石灰化を起こしやすく、いったん歯の戻ると次には脱灰しにくいため、歯の表面が強いアパタイトに置き換わって虫歯に強くなります。
つまり再石灰時にフッ化物がお口の中にあることが重要となります。
これが虫歯予防にはフッ素入りの歯磨き剤(ペースト、粉など)がいいといわれるゆえんです。
ところが歯磨きの後に何回もうがいをすると歯磨き剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうのです。
歯磨き後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で一回だけにして、しばらく飲食しない事により再石灰化効果が高まると言われています。
現在、国内で販売される歯磨き剤の多くは身体に安全な濃度ですのでご安心して使用できます。
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