【虫歯と歯周病予防になる歯の磨き方】
こんにちは！
普段生活している中で、食事の後には歯磨きをするかと思います。
その際、磨き方など意識したことはございますか？？
今回は虫歯予防や歯周病予防につながる歯の磨き方について記載していこうと思います＾＾
まず虫歯予防には、
・奥歯の噛む面の溝に歯ブラシの毛先を当て、小刻みに振動させる。
・歯の表と裏側に歯ブラシの毛先を直角に当て往復運動をする。
・歯と歯の間にデンタルフロスを使用する。
この様に普段からデンタルフロスを使用する様にすると食べカスなどを取り除くことが出来、
虫歯になりにくくすることが可能です。
次に歯周病予防のためには、
・歯の表側の磨き方は歯と歯肉の境に歯ブラシの毛先を45度くらいになる様に当て
弱い力で細かく振動し、前歯の裏側は歯ブラシを縦に使用します。
・奥歯の裏側の磨き方も表側と同じ様に磨きます。
・歯と歯の間は歯間ブラシを使用して下さい。
歯周病は歯と歯肉の溝から進行していくので、歯ブラシが歯肉に届いているか鏡で確認することも大事です。
なので、歯と歯の間の歯間ブラシもしっかりと行いましょう！
この様に日々の歯磨きを意識するだけでも予防に繋がっていきますので、
ご自身の普段の歯磨きから是非見直してみましょう！！
当店はセルフホワイトニング専門です。
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