【噛むことの利点】
みなさんこんにちは！
よく噛むことによって、食べ物の消化を助けたり、脳を刺激して発達を促したり、
病気の予防をしたり、様々な効果をもたらします。「卑弥呼の歯がいーぜ！」
（ヒミコノハガイーゼ）は、そんな噛む様々なメリットを表した標語です。
ヒ→肥満防止
ゆっくりよく噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、肥満防止につながります。
ミ→味覚の発達
食べ物の形や固さを感じることができ、味がよくわかるようになるなど味覚が発達します。
コ→言葉の発達
口の周りの筋肉をよく使うことで、あごの発達を助け、表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします。
ノ→脳の発達
脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます。
ハ→歯の病気予防
よく噛むと、唾液がたくさん出ます。唾液には食べ物のカスや細菌を洗い流す作用もあり、むし歯や歯肉炎の予防につながります。
ガ→ガン予防
唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が、食品の発ガン性を抑えるので、ガンの予防につながります。
イ→胃腸快調
消化を助け、食べ過ぎを防ぎます。また胃腸の働きを活発にします。
ゼ→全力投球
身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びに集中できます。
噛むことはこんなにも体にいいのですね！！
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