【歯磨き後のうがいは1回で大丈夫!!】
こんにちは！
毎日の習慣で朝起きた時、食後、寝る前に皆様歯磨きをされるかと思います。
その歯磨きをした際に、皆様何回くらいうがいされてますか？？
やはり口のなかが泡でいっぱいになっていたり、汚れが残っているかもしれないと思い何回もうがいされる方もいらっしゃいますよね。。。
しかし、なんとうがいはたった1回だけで大丈夫なんです！！！
歯磨き粉には虫歯予防に効果のあるフッ素が配合されています。
そのフッ素には、虫歯菌の働きを抑制して再石灰化し歯の表面を強くして虫歯になりにくくする働きがございます。
フッ素にこの働きをしてもらうためには、お口の中にフッ素を貯めておかなければいけません！！
なので歯磨きをした後に何回もうがいをしてしまうと、フッ素が流れてお口の中に残る量が少なくなり再石灰化の効果が薄れてしまいます。。。
でも少ないうがいじゃ気持ち悪い、、、という方もいらっしゃるかと思いますが、そんな方は泡立ちの少ない歯磨き粉やフッ素入りの洗口液などをお試しください☆
少しでも虫歯になる可能性をなくして、健康な歯を目指してください(^_^)
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