【歯ぎしりはストレスが原因？】
こんにちは＾＾
歯ぎしり・食いしばりの主な原因とされているのは、4つあります。
・ストレス
・習慣
・噛み合わせ、骨格
・子供特有のもの
4つの中でも圧倒的に多いのが、ストレスが原因での歯ぎしり・食いしばりです。意外ですよね。
その為、本当の意味で歯ぎしり・食いしばりを治すには、日頃のストレスを取り除く必要があります！
実際のところ、毎日のストレスから完全に自由になるのは不可能ですよね。
ストレスの問題もですが、
歯ぎしり・食いしばりを治そうという話になります。
ところが、考えなしに歯ぎしり・食いしばりを治そうとすると、別の大きな問題が発生するかもしれないのは知っていますか？
人間の体はよく出来ているので、
ストレスによって身体の調子が悪くなったときのため、
ストレスを緩和させる仕組みをもっているのです。
また、過度のストレスは体に悪影響をもたらします。
気管支喘息や高血圧、胃潰瘍や糖尿病、蕁麻疹や突発性難聴、うつ病など、ストレスが直接的な原因は沢山あります。
ストレスを無くすことが身近なポイントかもしれませんが、
簡単にストレスを無くすことも難しいのでまずは身近な人へ相談などしてストレスを無くしていくことが大切ですね。
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