【ストレスと虫歯の関係】
こんにちは！
毎日しっかりと歯磨きをしているのに虫歯ができてしまったり、
甘いものをあまり摂取しないのに虫歯になりやすいなんて方もいますよね。
そんな方はもしかしたら「ストレス」が虫歯の原因かもしれません。。
「ストレス」というものは、精神的だけではなく身体的にも影響を及ぼし
お口の中もストレスによる影響を大きく受けてしまいます。
そのため、最近ではストレスによる虫歯が急増してしまっているのです、、。
人間の身体には、消化や唾液の分泌など様々な機能を調節する
「自立神経」というものが働いています。
しかし、強いストレスを受けることにより自律神経が乱れ
唾液の分泌を減らす「交感神経」が優位となり、唾液の分泌が減少してしまうのです。
そうなってしまうといわゆるドライマウスという状態になり
口の中を殺菌する唾液が少ないために虫歯菌がどんどん繁殖し、
虫歯を引き起こしてしまうということになります。
また、強いストレスを感じると新陳代謝が低下し血の巡りが悪くなります。
血行障害が起こると、
虫歯菌などの悪い菌に対抗する白血球などがうまく体に行き渡らなくなり
体が虫歯菌に負けてしまうのです。。
ストレスを解消して、ドライマウスなどの状態を改善していくことももちろん大切ですが
自分の生活習慣を見直すことも大切です。
不規則な生活や睡眠不足、暴飲暴食、運動不足が続くと免疫力も低下するので
しっかりとした睡眠をとることや、栄養のある食事をとるなど
日頃から心がけるようにしましょう！
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