【歯に良い食べ物】
こんにちは☆
まず歯に悪い食べ物といえば
誰もが思い浮かぶ甘い食べ物や飲み物ですよね！
皆さんのお口の中には、たくさんの菌がいて
それが食べかすなどに含まれる糖を餌として燃焼します。
その際に酸を生み出し、その酸が歯を溶かしたり
虫歯を引き起こしたりする原因となります。
糖分を多く含むケーキ、アイスクリーム、炭酸飲料は、もちろん
チョコレートやキャラメル、ドライフルーツなどは
砂糖を多く含むだけでなく歯にくっつきやすく
お口の中に長く残ったままになりやすいので
虫歯のリスクは、高くなります！
また意外なところでは、
オレンジやレモン、グレープフルーツ
などの柑橘類には、強い酸が含まれているので
歯の表面が溶け出すリスクがあるのです！
反対に、歯に良い食べ物は、
カルシウム、たんぱく質、ビタミンA、C、D
乳製品、小魚、大豆製品など
歯や体に良いものをたくさんとって
健康的にこの夏を乗り越えましょう！
ホワイトニングするなら是非、
当店にお越しください☆
お電話０５２−２６５−８５６２
