こんにちは🐈

 

ホワイトニングサロン名古屋栄本店です🐾

 

最近の食卓はずいぶん変わってきたかと思います。

柔らかく、飲み込みやすい食事が増え、噛む回数は昔よりも少なくなってきていると言われています。

 

実はこの『噛む回数の減少』が子どもの顎の発育や歯並びに影響する可能性があることはご存じでしょうか？👄

 

食べ物をしっかりと噛むと、咀嚼筋という筋肉が働きます。

すると、顎の骨に適度な刺激が加わり成長期の顎の発達が促されます💪

顎が十分に成長すると、永久歯が並ぶためのスペースが確保されやすくなります🙆‍♀️

 

一方で、早食いや噛む回数の少ない食事が続くと顎への刺激が不足しやすくなります。

顎が小さいままだと、歯が並び切らずにガタガタの歯並びになるリスクが高まります🚨

もちろん、歯並びは遺伝や口呼吸、刺青など様々な要因が関係しています。

しかし噛む習慣も、その土台を作る大切な要素の一つなのです💡

 

さらに、早食いにはもう一つの側面があります。

よく噛まずに飲み込むと満腹中枢が刺激されにくく食べ過ぎにつながることがあります⚠️

これは肥満傾向だけでなく、将来的な生活習慣病のリスクにも関わってきます。

 

また、噛むことで分泌される唾液には、虫歯予防や消化を助ける働きがあります。

噛む回数が減ると唾液の分泌も少なくなり、口の中の環境が悪化しやすくなります。

 

つまり「よく噛む」という習慣は

・顎の発育

・歯並びの土台作り

・虫歯予防

・食べ過ぎ防止

といった様々な面に影響するのです。

 

今日から実際に行っていけることとしましては、

⭕️一口目を小さめにする

⭕️３０回を目安に噛む

⭕️噛みごたえのある食材を取り入れる

⭕️食事中はテレビやスマホを控える

こうした小さな積み重ねが顎の成長を助け

将来の歯並びにもつながります🤝

 

成長期は、顎の発育をコントロールできる大切なタイミングです。

この時期に気付けるかどうかで、将来の矯正方法や期間が変わることもあります。

まだ小さいから様子を見ようと思っている間に、治療の選択肢が限られてしまうこともあります。

もちろん、今すぐに矯正が必要とは限りません。

ですが、今の顎の成長状態を知ることはとても大きな意味があります。

歯科医院の定期検診では、

・顎の成長バランス

・永久歯の生えるペース

・噛み合わせの変化

これらも確認してくださるそうです。

成長期は変化が大きいからこそ、早めに気づくことが大切です✨

 

まずは毎日の食事から、そしてお子様の歯並びや噛み方が少しでも気になる場合は、ぜひ一度歯科医院へご相談くださいませ。

早めのチェックが将来の負担を軽減する第一歩になります。

 

噛む習慣と適切なタイミングでの確認。

その積み重ねが、お子様の綺麗な歯並びや健やかな成長につながります💪

 

当店はセルフホワイトニング専門です🦷

 

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