【いびきと歯並びの関係性】名古屋栄/ホワイトニング
こんにちは☆
いびきと歯並びの関係性に皆さんはご存知ですか？
いびきとは、睡眠中に鼻や口から出る鼻音のことです。
これは通常、上気道の一部が挟まって空気の流れが制限されることによって発生するのです。
いびきが起こる主な原因は、口や喉の筋肉の緩みや脂肪の増加、鼻や気管の異常などがあげられます。
しかし、最近の研究では歯並びの悪さもいびきの原因となることが明らかになっているそうです。
🔴いびきとは何か？
いびきとは、眠っている時に鼻や口から出るうるさい音のことです。
いびきは、睡眠時無呼吸症候群の一症状として知られています。
通常、睡眠時に喉の筋肉が緩んで振動し、いびきが発生するのです。
いびきは一時的なものであれば問題ありませんが、
継続的にいびきをかいている場合には注意が必要です。
なぜなら、いびきが原因で睡眠の質が低下し、日中の眠気や集中力の低下、さらには健康リスクの増加などが引き起こされる可能性があるのです。
いびきと歯並びには関係性があります。
歯並びが悪いと、咬む力が均等に分散されず、喉の筋肉の働きが弱まります。
その結果、いびきが引き起こされることがあります。
正しい睡眠を得るには、いびきの原因を解消する必要があります。
歯並びの問題がいびきの原因となっている場合、歯科医院で治療を受けることがおすすめなのです。
歯の矯正などの治療によって、歯並びを改善することでいびきを改善することができるのです。
🔵いびきが起こる主な原因とは？
いびきは、睡眠時無呼吸症候群とも関係しており、睡眠中に一時的な気道の閉寒や口や鼻の奥の組織の振動が起こることで起こります。
①口呼吸
口を開いて寝ることによって、喉の筋肉が緩み、気道が狭くなることでいびきが引き起こされます。
②鼻呼吸の困難
鼻づまりやアレルギーなどによって鼻呼吸が困難になると、口呼吸に切り替えるためにいびきが起こることがあります。
・口腔の問題
上下の歯の噛み合わせや歯並びが悪い場合、上の歯が下の歯に重なり合っている状態が続ことで、気道が狭くなりいびきが起こることがあるのです。
・体重
肥満はいびきの原因としても知られており、体脂肪が首回りに堆積することで気道が狭くなり、いびきが引き起こされます。
上記のような原因以外にも、飲酒や睡眠薬の使用、睡眠姿勢の乱れ、喫煙などがいびきを引き起こす要因となることもあります。
いびきの原因については個人によって異なるため、まずは歯科医院へ相談してみることが大切です。
🟠歯並びの悪さがいびきに与える影響とは？
歯並びの悪さは、いびきの原因の一つとされています。
歯並びが悪いと、舌や口蓋が正常な位置に配置されず、空気の通り道が挟まってしまうため、いびきが発生しやすくなるのです。
また、具体的には、歯並びの悪さが原因で、舌が後退してしまったり、上あごが狭くなったりすることがあります。
これによって、空気の通り道が狭くなり、口腔内で空気が音をたてて通ることでいびきが発生するのです。
また、歯並びの悪さによって噛み合わせが悪くなってしまう場合もあります。
噛み合わせが悪いと、口の中のバランスが崩れ、舌や口蓋の筋肉の働きも低下してしまいます。
その結果、舌や口蓋が正常な位置に戻りづらくなり、いびきの発生リスクが高まるのです。
歯並びの悪さによるいびきは、睡眠の質を低下させるだけでなく、
日中の眠気や集中力の低下などの問題を引き起こすこともあります。
そのため、いびきを改善するためには歯並びの改善も必要になってきます。
歯並びの悪さに悩んでいる場合は、
まずは歯科医院へ相談してみることが改善の第一歩ですね◎
歯科矯正や治療などで歯並びの改善の期待ができたり、
正しい睡眠を得るためにも、歯並びの悪さといびきの関係を理解し、適切な治療を受けることが大切です。
歯の黄ばみや着色汚れが気になる方は当店へお気軽にご連絡くださいませ☆
【無断転載禁止】
☆ご予約は下記からも可能です☆
TEL 052-265-8562
LINE ＠klb5910y
