みなさんこんにちは＾＾

ホワイトニングサロン栄本店です🌸

 

 

みなさんは、『歯科予防』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

予防歯科とは、虫歯や歯周病などになってから治療を行うのではなく

『なる前』の予防を大切にすることです💡

 

日本では昔から『歯が悪くなってから治す』という事が当たり前となっているため

健康保険制度でも予防歯科は取り入れられてません！

そのため、一般の方の中には、予防歯科という言葉を聞いたことがない人も多く

認知度が低いのが現実です！！

しかし、諸外国の予防歯科への認識は日本とは大きく異なり

すでに欧米では歯科医院などで定期検診を受けることが習慣になっており

普段から歯科医や歯科衛生士アドバイスのもと、口内の健康づくりを実践しているのです。

 

最近では、日本国内でも徐々に予防歯科が注目されるようになっており、

『一生、健康な歯とお口でいるためには？』という事を普段から気をつけてる人も

増加していると言われています。

いつまでも自分の歯で物を噛むことができるように、予防歯科の基礎知識について

ご紹介していきたいと思います。

 

予防歯科とは？

生涯を通して歯をトラブルから守るため、

とても重要となる『予防歯科』がどのようなものなのか紹介します。

 

予防歯科とは、虫歯になってから治療を行うのではなく

『なる前』に予防をきちんと行っていくということです。

もちろん、虫歯や歯周病などになってしまった場合、早期の発見・治療が

とても大切になるのですが、そういった治療を行うことによって

『歯の寿命が短くなってしまう可能性がある』ということも事実なのです。

一生健康な自分の歯で、おいしく食事するためには、

虫歯になる前に予防『予防歯科』がとても大切なのです✨

 

 

予防歯科のポイント💡

予防歯科は、以下の3つがポイントとなりますので、

普段から意識するようにしましょう。

 

フッ素を歯に残す

フッ素（自然界にある元素の１つです）は骨を作るために欠かせない

役割を果たし、虫歯予防にも高い効果を発揮します。

普段の歯磨きでも、なるべく長くフッ素を口内に残す工夫をしましょう。

 

歯垢（プラーク）をしっかり落とす

歯垢は歯の表面に付着して、増殖する細菌の塊です。

お口のトラブルの原因になるものですので、

しっかりと歯垢が落とせる歯ブラシを選ぶことや、デンタルフロスの利用がお勧めです。

 

細菌を増やさない

お口の中で細菌が増殖すると、虫歯などの原因となる歯垢（プラーク）が

生成されます。特に就寝中は最も細菌が増殖しますので、

就寝前に殺菌剤配合のデンタルリンスを利用するなどの工夫が必要です。

 

 

セルフケアとは？

セルフケアとは、その言葉からも分かるように、日々の生活の中で

自分でしっかりと歯を管理していくことです。歯科医院に足を運べば、

歯科医や歯科衛生士が、歯とお口の健康を守るために普段どのようなことを

行えば良いのかを、きちんとアドバイスしてくれます。

日々の生活の中で行うセルフケアは、以下のようなことに気を付けましょう。

 

・フッ素配合のハミガキ剤を利用する

・しっかりと歯垢を除去する

・デンタルリンスでセルフケア

 

プロケアとは？

プロケアとは、定期検診の際など、歯科医院でおこなってもらう専門的なケアのことです。

セルフケアもお口の健康を保つためには大切ですが、

歯並びやお口の状態は人それぞれ異なります。

そのため定期的に、歯科医や歯科衛生士など、専門的にケアしてもらうことが

とても重要になるのです。

お口の状態を定期的にチェックしてもらうためには、年に２〜３回程度

歯科医院で検診を受けることが望ましいです。

歯科医院で行ってもらえる主なケアは以下のようなものです！

 

・口腔内検査

歯や歯茎の状態をチェックして、お口全体の検査をしてもらいます。

・歯磨き指導

歯並びなどお口の状態は一人一人異なります。

それぞれのお口にあったセルフケアを丁寧に指導してもらうことができます。

・フッ素塗布

高濃度フッ素を歯に塗布して、虫歯予防処置をします。

・スケーリング

スケーラーという器具を使用して歯肉から上に付着した歯石を除去します。

これにより歯を健康に保つことができます。

・シーラント

歯垢が残りやすい歯の噛み合わせなどの溝を樹脂で埋めて虫歯を予防する処置

 

 

まとめ

今回は、10年後も健康な歯を保つために、

とても重要になる『予防歯科』についてご紹介しました。

本稿でもご紹介したように、日本では「歯が悪くなったら治療する」

という考え方が一般的でした。しかし、虫歯になってから治療を行ったのでは、

歯の寿命が短くなってしまうこともあり、最近では「虫歯にならないためには？」

という予防歯科の考え方が広がってきています。

もちろん、この記事を読んでいただいている皆さんも、

普段の生活の中で歯磨きを欠かさずに行っている人がほとんどだと思います。

しかし、その歯磨きの方法が「本当に自分に合った方法なのか？」

「歯ブラシは正しいものを使用しているか？」など、

あまり深く考えたことが無い…という人が多いと思います。

上述しましたが、歯並びや口内の状態は、一人一人異なるものですので、

しっかりと虫歯予防をしようと思った場合には、

きちんと口内の状態に合わせたケアをしなければいけないのです。

10年後、20年後も健康な自分の歯を使って食事を楽しめるよう、

『予防歯科』をはじめてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

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