【歯がなくなるランキング？！】
こんにちは☆
皆さんは歯の無くなるランキングをご存知ですか？
今回は歯をボロボロにする5つの習慣がランク付けされてわかりやすくご説明していきます。
虫歯や歯周病があまりに進行した状態で治療開始すると、完治まで1年以上かかることもあるそうです。
まず第５位・・間食
甘いものの量より、食べている時間と休息時間の割合が大切です。
間食を含め食事を行うと、プラークが付着している部分の表面がわずかに溶け出していき、初期虫歯が発生するのです。
さらに溶け出した部分が唾液による再石灰化により回復するには数時間かかるため、砂糖を含む間食をだらだらと続けると、虫歯が多発する状態に陥るリスクが高まります。
酸性食品や甘い食べ物などを食べた後は、
間食や食事の間隔をしっかり空けてだらだら食べをしないことが大切です。
間食が多い人ほど、虫歯のリスクは高まります。
第4位・・歯ぎしり
虫歯や歯周病を病院で治療する際には、必ずと言っていいほど歯ぎしりの程度をチェックしているのです。
就寝中は意識がない分、起きているときには使わないような力で噛んだり、あごを激しく動かしたりすることがあります。
本来ならば、就寝時は歯にもそれほど負担がかからず、休める時間帯のはずですが逆に歯を過度に使い込んでしまう結果となることのが多いのです。
歯ぎしりは治療で止めることができません。
そのため、悪影響がひどい場合には歯に発生する力のベクトルを分散させる歯ぎしり専用のマウスピースを使用して歯や歯茎の影響を少なくすることが可能です。
第３位・・歯磨きの習慣がない
虫歯予防と言えば、歯磨きが定番ですね。
あまりにも基本的なことですが、歯がボロボロになる人は歯磨き習慣がしっかりついていないケースが多いです。
ボロボロになった歯の内部や腫れた歯茎の周囲にたくさんのプラークが付着しているのも良くみかけます。
第２位・・自覚症状の放置
ここまでは虫歯の多い人の共通点でしたが、2位からは虫歯を重症化させてしまう人の共通点です。
虫歯の穴、歯茎の腫れ、出血、鈍痛、噛むと痛むなどの自覚症状があっても放置してしまうこと。
自分の虫歯の穴があるのが分かっていても、痛くならないと病院に行かなくても良いと考える人が多いようです。
第1位・・治療の中断
意外に思うかもしれませんが、これが歯をボロボロにしやすい第１位なのです。
最悪なケースは、治療で痛みを取ったらそれでおしまいを繰り返してる場合です。
実は虫歯などの重症化が最も進むのは治療途中というケースがあります。
自然の虫歯で3年かかることも、治療中の状態によっては半年程度で進行してしまうこともしばしばです。
虫歯や歯周病はあって当たり前ではありません。
食品だけでなく、それを食べるための歯の健康にもしっかりと心配りをしてあげたいものです。
自分の歯は失ってからでは元に戻すことのできない大切な場所です。
ご飯をたべづらい、食べたいのに上手く噛めない、違和感、においがあるなどはお口のトラブルサインの可能性があるかもしれません！
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