【万病の予防うがい】
みなさんこんにちは🎐
うがいは風邪の予防や、のどの痛みなどを和らげるだけでなく、
口の中の悪い細菌を除去し、清潔にする効果があります。
うがい薬を上手に使って口腔の環境をととのえましょう。
うがいの効果とは?
うがい薬というとふつうは、風邪をひいたり、のどが痛むときに、
咽頭や扁桃といった上気道の炎症の緩和に用いられますが、
扁桃炎、咽頭炎、口内炎、抜歯後の感染予防、口腔の消毒や洗浄などの
目的でも使われています。一般的にはポビドンヨード、アズレン、
2%重曹水、オラドールなどが用いられています。
外に出て帰ってきたときは、
よく「うがい」をすることが大切だといわれますが、これは本当のことです。
口の中には多くの細菌が生息しており、200種以上の細菌が人を宿主として
共生しています。この口の中の細菌は、適切な条件で生息している限り宿主で
ある私たちの体をむやみに攻撃したりすることはありません。
口と同時に健康な大腸の中には多くの腸内細菌が検出されますが、
医学的にはその細菌によって健康が保たれています。
口の中の細菌を除去
口の中で生息している細菌には、歯や歯肉のまわりに付着する細菌がいます。
これを歯垢(プラーク)といいます。
このプラークはむし歯や歯周病の原因になります。
そしてこのプラークを除去するのに歯ブラシによるブラッシングという方法が
あります。しかし、歯ブラシで歯垢を完全に取り除くことは、
よほど熟練しないと困難な場合が多いようです。また、脳梗塞や脳性麻痺など
で手が不自由となり、歯ブラシがうまく使えない場合もあります。
このような場合、義歯であれば介護者に外してもらって、
義歯を十分洗浄してもらったり、口の中が汚れている場合はうがいをして
口腔内を清潔にします。口の中の環境をととのえることが大切です。
うがいは歯ブラシのように完全にプラークの汚れを取ることはできませんが、
ある程度口の中の汚れを除去し、清潔にすることができます。
その意味で、悪玉菌を気道のほうへ落として
誤嚥性肺炎などを起こさないようにするためにも大切な方法です。
うがい薬の使い方
たかがうがいと思いがちですが、口腔の環境をととのえる意味で
重要な役割を担っているものなのです。
最後に、うがい薬の使用方法と注意事項をあげてみます。
①うがい薬には、そのまま用いるものと、薄めて(あるいは溶かして)
用いるものがあります。後者の場合は、薬袋の説明書の指示にしたがって、
そのつど、うがい液を作り、使用するようにして下さい。
②うがいは通常1日3~4回行います。のどの奥深くまで液が
届くようにすると効果的です。ただし、飲み込まないように注意しましょう。
③口腔の荒れなどの症状が現れた場合には中止し、医師に相談しましょう。
うがい薬の保存には、直射日光や高温の場所を避けて下さい。
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