こんにちは🐈

 

ホワイトニングサロン名古屋栄本店です🐾

 

最近ふとお口の乾燥が気になる・・・ということはありませんか？

「口の中が乾く」

「食事の時に飲み込みにくい」

「朝起きると口の中がねばつく」

このような症状は年齢とともに増えてくるドライマウス（口腔乾燥症）のサインかもしれません⚠️

ドライマウスは、唾液の分泌が少なくなることで起こります。

高齢になるにつれて誰にでも起こりうる身近な症状ですが、適切な対策を行うことで改善が期待できます💪

 

唾液には、

・お口の中を潤す

・食べ物を飲み込みやすくする

・細菌の繁殖を抑える

といった重要な役割があります。

しかし、年齢を重ねると唾液腺の働きや咬む力が弱くなり、自然と唾液の量が減ってしまいます😣

 

高齢者にドライマウスが増える理由としましては、

🌀加齢による唾液腺機能の低下

年齢を重ねるにつれて唾液を作る力が少しずつ低下し、若い頃よりも唾液の分泌量が少なくなっていきます。

🌀お薬の影響

高血圧や心臓の病気、アレルギーなどで複数のお薬を服用している方では、お薬の副作用として口の渇きを感じやすくなることがあります。

🌀噛む回数の減少

柔らかい食事が中心になると噛む回数が自然と少なくなります。

噛む動作は唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促す大切な役割があるため、噛む回数が減ることで唾液の量も少なくなり、口の中の乾燥を感じやすくなってしまいます。

🌀口呼吸や入れ歯の影響

口呼吸が続いたり、入れ歯の装着状態によって口が常に少し開いた状態になると、口腔内の潤いを保ちにくくなってしまい、乾燥が進みやすくなります。

 

このドライマウスの状態を放置してしまうと、

💀虫歯や歯周病が進みやすい

💀口臭が強くなる

💀食事や会話しづらくなる

といった影響が出ることもあります🚨

また、食べものや唾液をうまく飲み込めなくなり、誤嚥性肺炎のリスクが高まることもあります😱

 

ご自宅でできるお口の乾燥対策としましては、

⭕️こまめな水分補給

一度にたくさん飲むより、少量ずつ回数を分けて摂りましょう💧

⭕️よく噛んで食べる

可能な範囲で噛む回数を増やすことが唾液分泌の助けになります👄

⭕️お口の体操やマッサージ

口を大きく動かしたり、唾液腺の周りをやさしくマッサージするもの効果的です🌟

⭕️口の中を清潔に保つ

乾燥しやすいお口ほど、丁寧なケアが大切です🪥

 

ドライマウスは年齢による変化のひとつとして見過ごされがちですが、放置すると食事や会話、全身の健康にまで影響することがあります。

「最近、口が乾きやすい」

「食事がしづらくなった」

そのような変化を感じたら、早めに歯科医院を受診しましょう🏥

 

 

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