【楽しく食べてしっかり虫歯予防】
みなさんこんにちは🎐
食事の「美味しい」を積み重ねましょう！
食べ物を美味しく食べるには、お腹が空いていることが一番です。
「食べる」「遊ぶ」「寝る」がちゃんとしたリズムで繰り返されると
自然にお腹が空いてきます。
また、食事は手作り料理がオススメです☆
手作り料理は、材料は同じでも作るたびに味が変わっています。
その小さな違いが刺激になります。
また、食べやすういように工夫することができるため
子供に合わせた味付けや食べにくさを和らげられます。
子どもはなぜ野菜を食べたくないのか？
子どもの嫌いな食べ物は、ゴーヤー、なす、レバー、セロリなどが多いようです。
その理由は、「噛みにくい」「食べにくい」「味やにおい」などがあげられます。
しかし、子供が野菜を嫌いなのは、野菜の苦味が「危険な食べ物かもしれない」
と思わせる味だからです＞＜
そのため、苦手に感じてしまうのは当たり前のことなのです！
それでも野菜を食べられるようになるのは、
大人が美味しそうに食べているところを見ていることや
大好きな人に食べられたことを褒められたという
心地よい経験の積み重ねが影響しています。
無理に食べさせる必要はありませんが、
好き嫌いは少ない方がたくさんの味に気づくことができます。
キシリトールやフッ素で虫歯予防
唾液の量が多い人は、中和する力が強いため、
虫歯菌に感染しながらも虫歯が少ないと言われています。
唾液はミネラルを含んだ
「歯を守る天然のリンス」なのです☆
この唾液をさらにパワーアップさせるのが「フッ素」と「キシリトール」です。
キシリトールは赤ちゃんがミュータンス菌（虫歯の原因菌）に感染した
場合にも使うことができます。
市販のタブレットを細かく砕き、耳かき一杯くらいの量を食後に与えます。
感染していない時は、ガムを噛める頃にあげてください。
キシリトールってどんなもの？
Q1キシリトールって何ですか？
A,天然素材の甘味料です。
主にフィンランドで生産されており、白樺（しらかば）や樫（かし）
などの樹木から採れる成分（キシラン・ヘミセルロース）などを原料としています。
Q2どのようなものに含まれていますか？
A,多くの果物や野菜に含まれています。
例えばいちご100g（乾燥重量）中には362mg、ほうれん草100g（乾燥重量）
中には、107mg、キシリトールが含まれています。
また、市販の歯磨き粉などに配合されているものもあります。
Q3キシリトールの甘さはどのくらいですか？
A,市販のお砂糖と同程度の甘さでカロリーは砂糖の約75％です。
Q4キシリトールの味は？
A,口の中で溶けると、スッとした爽やかな冷感があります。
歯ブラシでやさしくマッサージ
「フッ素」とは、魚介類やお茶などの食べ物に含まれている栄養素です☆
市販の歯磨き粉や洗口液などにも配合されていますので、
子どもの歯を磨く時は、フッ素入りの幼児用歯磨き粉を使って見ましょう💡
その際は、磨き方に注意してください⚠️
子どもの歯は、大人がイメージしているよりずっと小さなものです。
小さなものを磨くには、歯ブラシの毛先を小さく動かさなくてはいけません。
また歯のまわりには、歯肉や頬など柔らかい組織があるので
強く磨くとそのような部分が痛みます。
子どもの仕上げの歯磨きは歯ブラシを微振動させる程度に
細かく動かすのがコツです☆
「コチョコチョ〜と」いいながら楽しく磨いてあげましょう🪥
"磨く"というよりもマッサージする感覚で優しく行ってあげてください＾＾
⚠️無断転載禁止🚨
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