【噛み合わせの変化がもたらす影響】
みなさんこんにちは🎐
みなさんは突然、噛み合わせが前と違うと感じたことはありませんか？
噛み合わせがズレると全身の健康へ影響してしまいます⚠️
今回は噛み合わせについてお話ししたいと思います。
1. かみ合わせが変わる主な原因
かみ合わせが変化する原因はさまざまですが、主なものとして以下が挙げられます。
①歯の喪失や移動
歯を失うと、残った歯が少しずつ移動して空いたスペースを埋めようとします。
また、抜歯した場合、対合歯（噛み合う歯）が伸びてくることもあります。
歯が1本でも失われると、噛み合わせのバランスが崩れ始めるのです。
②歯ぎしりや食いしばり
無意識のうちに行われる歯ぎしりや食いしばりは、歯を徐々に磨耗させ、
かみ合わせを変化させます。特にストレスの多い現代社会では、
気づかぬうちに行っている方が非常に多いです。
③加齢による変化
年齢を重ねるにつれて、顎の骨や筋肉にも変化が生じます。
骨密度の低下や筋力の衰えによって、顎の位置が変わり、
結果としてかみ合わせも変化することがあります。
④不適切な歯科治療
残念ながら、歯の詰め物や被せ物が適切な高さや形状でない場合、
かみ合わせのバランスが崩れることがあります。
特に複数の歯を同時に治療した場合は注意が必要です。
⑤顎関節の問題
顎関節症や顎の骨格的な問題があると、かみ合わせが変化することがあります。
関節円板の位置異常や顎関節の炎症は、顎の動きに影響を与え、
結果的にかみ合わせも変わってしまいます。
2. かみ合わせの変化がもたらす影響
かみ合わせの変化は、単なる「噛みづらさ」だけでなく、
様々な身体的・精神的影響をもたらします。
①口腔内への影響
歯の過度な磨耗: バランスの悪いかみ合わせは、
特定の歯に過度な負担をかけ、早期に磨耗させます。
歯の亀裂や破折: 過度な力がかかることで、歯に亀裂が入ったり、
最悪の場合は破折することもあります。
歯周病のリスク増加: かみ合わせの不均衡は、特定の部位に過度な圧力をかけ、
歯周組織にダメージを与えることがあります。
②全身への影響
頭痛: かみ合わせの異常は、頭痛や緊張性頭痛の原因となることがあります。
肩こりや首の痛み: 顎のバランスが崩れると、首や肩の筋肉に過度な緊張が生じ、
それが原因で痛みを引き起こすことがあります。
姿勢の変化: 顎の位置が変わると、頭の位置を保つために姿勢全体が変化することがあります。
消化器系の問題: 食べ物を十分に噛めないことで、消化不良などの消化器系の問題が生じることもあります。
③精神的な影響
ストレスの増加: 噛みづらさや痛みが続くことで、日常的なストレスが増加します。
自信の喪失: 特に前歯のかみ合わせが変わると、笑顔や会話に自信が持てなくなることがあります。
3. 顎関節症との関係
かみ合わせの変化と顎関節症は密接に関連しています。
①顎関節症とは
顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に問題が生じることで、
痛みや不快感を引き起こす疾患です。
日常生活において、食事や会話などの基本的な動作に支障をきたすことがあり、
多くの方に影響を与えています。
②かみ合わせの変化が顎関節症を引き起こす仕組み
不正なかみ合わせは顎関節に不均等な力をかけ、関節や筋肉に負担をかけます。
これが長期間続くと、顎関節症の症状として現れることがあります。
③顎関節症の主な症状
顎の痛みや不快感
顎を動かす際のクリック音やポッピング音
口を大きく開けることが難しい
顎の筋肉のこわばりや疲労感
頭痛や耳鳴り
もしこれらの症状が見られる場合は、早めに歯科医院での診察をお勧めします。
4. かみ合わせの変化に気づいたときの対処法
かみ合わせの変化に気づいたときは、以下の対応を心がけましょう。
①すぐに歯科医院を受診する
かみ合わせの変化は、重大な口腔内の問題のサインかもしれません。
自己判断せず、早めに歯科医院を受診しましょう。
②詳しい症状を伝える
いつから変化に気づいたか
どのような場面で不快感を感じるか（食事中、会話中など）
痛みを伴うかどうか
顎を動かした時に音がするかどうか
こうした詳細な情報は、適切な診断と治療計画の立案に役立ちます。
③一時的な対処法
歯科医院を受診するまでの間、以下の方法で症状を和らげることができる場合があります。
硬い食べ物を避ける: 顎に負担をかける硬い食べ物は一時的に避けましょう。
顎の無理な動きを避ける: 大きく口を開けるなど、顎に負担をかける動きは控えましょう。
5. かみ合わせを守るための日常習慣
かみ合わせの変化を予防し健康な口腔環境を維持する為の日常習慣をご紹介します。
①正しい歯磨き習慣
丁寧な歯磨きと定期的なフロスの使用は、歯の健康を維持し、
歯の喪失を防ぐための基本です。
②歯ぎしり・食いしばり対策
無意識の歯ぎしりや食いしばりに気づいたら、その習慣をやめるような意識づけや
ストレス管理、就寝時のマウスピース（ナイトガード）の使用を検討しましょう。
③定期的な歯科検診
定期検診で、かみ合わせの変化や歯の問題を早期に発見することができます。
早期発見・早期治療が、大きな問題を防ぐ鍵です。
④顎のストレッチ
日常的に顎のストレッチを行うことで、顎の筋肉をリラックスさせ、
顎関節の健康を維持することができます。
⑤バランスの良い食生活
硬すぎる食べ物を頻繁に噛むことは、歯や顎関節に負担をかけることがあります。
バランスの良い食生活を心がけ、適度な硬さの食べ物を意識的に選びましょう。
まとめ
かみ合わせの変化は、単なる「噛みづらさ」だけでなく、
全身の健康に影響を及ぼす可能性がある重要な問題です。
早期発見・早期治療が重要なので、違和感を感じたら
すぐに歯科医院を受診しましょう。
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