みなさんこんにちは🫧

ホワイトニングサロン栄本店です🌸

 

 

 

チョコレートは美味しいですが虫歯にならないか心配ですよね＞＜

虫歯になりにくいチョコレートがあると聞いたけど、それって本当？」

そんな疑問をお持ちの方も、いらっしゃるのではないでしょうか？

「歯医者さんが作ったチョコレート」という商品が実在し、

キシリトールという虫歯を防ぐ効果のある甘味料が使われています💡

 

今回はキシリトールの効果に加え、歯医者さんが作ったチョコレートの

4つの特徴、2つの注意点などを解説します。

 

歯医者さんが作ったチョコレートとは？🍫

 

虫歯の原因となる砂糖を一切使用せず、

虫歯を防ぐ効果を持つ「キシリトール」を100%使用して作られている

チョコレートです。通常のチョコレートには多くの砂糖が使われ、

虫歯リスクが高くなります。歯医者さんが作ったチョコレートは食べても

虫歯にならないだけでなく、唾液分泌を促進し、歯の再石灰化を

進行させる効果を持っています。チョコレートを食べながら

虫歯を予防できるという大きなメリットのあるお菓子です💓

 

 

①虫歯の原因となる酸を作らせない

虫歯とはミュータンス菌に代表される虫歯の原因菌が出す酸の影響で

歯が溶けてしまうことです。虫歯の原因菌は炭水化物（糖分）を

分解することで酸を発生させますが、虫歯原因菌はキシリトールを利用

することができないので、キシリトールから酸が作られません。

歯医者さんが作ったチョコレートには甘いキシリトールが含まれ、

虫歯になるリスクが低くなる素晴らしい食べ物です。

 

②虫歯の原因菌の増殖やプラーク（歯垢）の形成を抑える

虫歯の原因となるミュータンス菌は、キシリトールを取り込む際に

エネルギーを消費します。キシリトールを取り入れても、

酸を出さずにエネルギーを使うことになります。

そのため、キシリトールは虫歯の原因となる酸を作らせないというだけでなく、

菌のエネルギーだけを奪い、数を徐々に減らすことができます。

虫歯の原因菌の減少はプラーク（歯垢）の形成も抑えることもでき、

虫歯リスクを軽減することに繋がります。

 

③唾液の分泌を増やして再石灰化を促す

キシリトールを含む糖アルコールは清潔感のある甘みを持つため、

味覚が刺激され、唾液分泌を促進します。

唾液にはお口の中の細菌の増殖を防ぐ効果があることから、

唾液分泌の増加は虫歯予防の効果をもたらします。

さらに、糖アルコールは口腔内のカルシウムレベルを上昇させ、

歯の再石灰化を促します。歯の再石灰化が進むと、

歯の強度が向上し、虫歯になりにくくなります。

 

④糖尿病や妊娠中の方も食べられる

妊娠中は血糖を下げるインスリンの働きが抑えられ、

胎盤からインスリンを壊す働きを持つ酵素が発生します。

妊娠中は血糖の調節が難しくなるため、

通常の状態よりも血糖値が上がりやすい状態に陥ってしまいます。

そのため、妊娠中の方、また糖尿病の方のような、

血糖値のコントロールが困難な人は、チョコレート（砂糖）を

摂取することはできるだけ控えたほうがいいと考えられています。

キシリトールなら血糖値を上昇させないため、

歯医者さんが作ったチョコレートであれば、

妊娠中の方や糖尿病の方でも安心して食べることができます🍫

 

 

何歳から食べられる？

歯医者さんが作ったチョコレートは2歳以上であれば食べられますが、

幼児に与える量には注意が必要です。2歳以上の幼児には1粒程度、

5歳以上には1〜3粒程度を目安に食べさせるとよいでしょう。

 

歯医者さんが作ったチョコレートの2つの注意点

歯医者さんが作ったチョコレートは虫歯予防に効果的な食べ物ですが

摂取の際に注意点があります。特に意識すべき注意点は、

主に以下の2種類です。

 

①大量に食べるとお腹がゆるくなる場合がある

キシリトールは他の代用甘味料と同じく、腸内で水分を引き込む下剤に

近い働きを持ちます。歯医者さんが作ったチョコレートのような、

キシリトールが多く含まれる食品を大量に摂取した場合、

お腹がゆるくなって下痢の原因になることがあります。

お腹がゆるくなるか否かの度合いは、腸の長さや水分の摂取量といった

複数の要因によって変わり、個人差があります。ただし

一度に30〜40g以上の量を摂取するとお腹に影響が生じる可能性が

高まるとされているため、摂取量はそれ以下にとどめたほうが安全でしょう。

 

②絶対に虫歯にならないわけではない

歯医者さんが作ったチョコレートを食べれば、

絶対に虫歯にならないわけではありません。キシリトールの摂取に

よって歯垢の形成をある程度抑えることはできますが、

キシリトールだけでは歯垢自体を取り除くことは不可能であるため、

ご自身のブラッシングや歯科医院でのクリーニングによって

歯垢をしっかりと取り除いてあげる必要があるのです🪥

キシリトールの摂取は歯磨きなどの日常的な口腔ケアの補助的効果が

あるものの、毎日のブラッシングを丁寧に行う意識を持つことが

重要という点は頭の片隅に入れておきましょう。

 

まとめ

歯医者さんが作ったチョコレートは、甘味料としてキシリトールが

使用され、虫歯予防の効果が期待できる食品です。

虫歯の原因となる酸を虫歯菌に作らせない、虫歯菌を増殖させない

といった特徴があるため、食べても虫歯になりにくく、

虫歯予防の効果が期待できる点もポイントです。

ただし、大量に食べるとお腹がゆるくなる（下痢になる）場合が

あったり、歯の汚れ（歯垢）自体を取り除くものではないため、

毎日のブラッシングを欠かさず行わないと虫歯をしっかりと

予防できません。チョコレートが好きで虫歯予防もしたい方に非常に

魅力的な食品ですので、興味がある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか💡

 

 

 

 

 

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