【虫歯の効果的な対処法】
みなさんこんにちは！
虫歯ができて痛み出したとき、冷やすべきか、温めるべきか、
痛み止めを飲んでも良いのかいろいろわからないことがあるかと思います。
今回は虫歯が痛いときの対処法について紹介していきます。
虫歯は冷やしても問題ない？
虫歯が痛くなった時は、冷やして血流の流れを抑えると痛みが緩和します。
歯の炎症の原因は血流の流れが盛んになって神経が圧迫されているので、
虫歯の痛みには冷やすことがより効果的です。
温めると血行が良くなるのでかえって逆効果になります。
歯の痛みに効果的な冷やし方
歯の痛みを和らげるために冷やす時は、虫歯の患部を直接冷やすのではなく、
ほっぺた側から濡れたタオルや冷却シートで軽く抑える程度にしましょう。
冷水で口の中をうがいをしたり、氷をそのまま口に含んだりするのは痛みが強くなるので、
直接患部を刺激するのは控えましょう。
また虫歯が痛む時は湯船につかるのはやめてぬるま湯のシャワーで短めに済ませるのがおすすめです。
冷やす以外の対処法
虫歯の痛みを緩和させるには、冷やす以外にもさまざまな対処法があります。
①痛み止めを飲む
我慢できない時の歯の痛みには、痛み止めを飲むのが効果的です。
歯科医院で処方された薬や、市販の薬でも問題ありません。
いざという時に備えて、歯の痛み止めを常備していくことをおすすめします。
まずは痛み止めを服用して痛みを緩和させ、できるだけ早めに歯科医院の診察を受けるようにしましょう。
②塩水でうがいをする
口内の殺菌作用として、塩水でうがいをするのもおすすめです。
冷水は痛みを悪化させるため、ぬるま湯に塩を溶かしてうがいをします。
またイソジンなどのうがい薬でうがいをすると、
痛み止めに効果があります。
③口内を清潔にする
歯が痛い時は患部に汚れが付着して痛みを増進させている場合もあります。
痛みが強くて歯磨きができない場合は、軽くうがいをするだけでもいいので、
なるべく口内を清潔にすることを心がけるようにしていきましょう。
このように、虫歯が痛くなったらまずは患部を冷やして痛みをやわらげるようにしましょう。
痛くて我慢できない時は痛み止めを飲み、救急センターで応急処置を受けましょう。
また塩水やうがい薬でうがいをして口内を清潔に保つことも大切です。
虫歯の痛みは血行が良くなると悪化するため、入浴や飲酒は控えて安静にしましょう。
また虫歯を予防するには日頃の習慣や歯磨きの方法
が大きく影響します。
①こまめに水分を取る
こまめな水分の摂取は気軽にできる虫歯予防です。
口の中の水分がなくなると細菌が繁殖しやすい環境になり、
口臭や虫歯発生のリスクが高まります。
水分を摂取することで自然に口内環境を整えられるため、
歯の色素沈着や虫歯などの予防に繋がります。
②寝る前の歯磨きは重点的に
歯磨きはほとんどの方が毎日やっていますが、未開時間をかけて丁寧にやるのはなかなか大変です。
そこで寝る前の歯磨きだけは重点的に行ってみましょう。
就寝中は唾液の分泌量あ少なくなるため、口の中に歯垢が溜まっていると
細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
寝る前の歯磨きはその日に付着した歯垢を全て落とすくらいの意気込みで丁寧にブラッシングするのがおすすめです。
またデンタルフロスや歯間ブラシなどを使ってケアをするとより効果的です。
磨き残しから細菌が増殖し、虫歯になる原因に繋がりやすくなってしまうので、
毎日のケアを欠かさず丁寧に行って、虫歯予防をしていきましょう。
当店はホワイトニングサロンです。
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