こんにちは！

 

名古屋ホワイトニングサロン栄本店です☆☆

 

 

口臭は多くの女性が悩む問題であることに加え、

場合によっては女性特有の原因が関与することも少なくありません。

 

無理なダイエットを実践し、食生活が偏ることや

生理や妊娠・出産といったホルモンの変化などが挙げられます。

 

今回は、女性に多い口臭の原因やその対策についてご紹介していきます。

 

まず、女性特有の口臭の原因は多様です。

人によって原因は異なるものの、無理なダイエットを継続して行うことや

ホルモンバランスの変化、更に腸内環境の悪化やストレスが起因となって

口臭を引き起こしかねません。

 

では、主な原因について解説していきます。

 

①無理なダイエット

無理なダイエットや偏った食生活は口臭の原因の一つであり

特に炭水化物を極端に制限するダイエットは体内でケトン体が生成され

口臭の原因となることがあります。

 

また、便秘も口臭の一因として挙げられ

便が体内に長くとどまると腐敗して臭いガスが発生する為、

無理なダイエットを避けてバランスの取れた食事を心がけることが重要です。

 

②ホルモンバランスの影響

ホルモンバランスの変化による口臭は、まさしく女性特有の原因の一つと言えるでしょう。

 

生理前や生理中、妊娠中、更年期など

ホルモンの変化は唾液の分泌量に影響を与え、

唾液が減少すると口内が乾燥して細菌が繁殖しやすくなり口臭が発生します。

 

ホルモンバランスを整えるために規則正しい生活や適度な運動に加えて

日々のストレス管理が重要となっていきます。

 

③腸内環境の悪化

腸内環境の悪化は口臭に大きな影響を与えるとされており

・朝食を食べない

・不十分な水分補給

・不規則な生活習慣

・運動不足

・バランスの悪い食事

などが腸内環境を悪化させてしまいます。

 

また、便が長く腸内にとどまると

腐敗して悪玉菌が増え、口臭の原因となります。

 

腸内の悪玉菌が増えると発生する臭いガスが血液に乗って全身に広がり

呼吸を通して体外に排出される際に嫌な口臭を発生させてしまうのです。

 

④ストレス

無理なダイエットやホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化の他に

ストレスや口内の乾燥も口臭に影響します。

 

ストレスは唾液の分泌を抑制し、

ドライマウスや口腔内のトラブルを引き起こすことに加えて

虫歯や歯周病も口臭の原因となるため、それぞれの原因に対して適切なケアが必要です。

 

 

 

 

 

 

女性特有の口臭の原因は、前述したように多岐に渡ります。

 

これらの原因に対して唾液の分泌促進やオーラルケアの徹底、

食生活の見直し、ストレス管理など適切な対策を行うことで

口臭を予防して健康的な息を保つことができるでしょう！

 

 

健康で綺麗な歯と息を維持できるよう、定期的な歯科検診にいき

虫歯や歯周病対策と一緒に口臭対策をしていきましょう♪

 

 

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