【正しい歯磨きとは？】
みなさんこんにちは🎐
毎日の習慣として欠かせない歯磨きですが、正しく磨けている方は
意外にも少ないようです＞＜
歯磨きには、人それぞれ癖があって、きちんと磨いてるつもりでも
磨き残しができやすいものです＞＜
今一度、ご自身の歯磨き方法を見直して
正しい歯磨きを身につけましょう💡
歯ブラシの選び方は？🪥
基本は上前歯2本分の長さを目安に選んでください。
毛先は普通か柔らかめのものを！あまり硬いと歯ぐきを傷つけてしまいます。
※使っていて毛先が開いてきたら交換するようにしましょう！！
毛先が開いた状態だと磨き残しが起こります💡
歯磨き剤の選び方は？
フッ素入りの歯磨き剤がお薦めです。歯ブラシが乾いた状態で、
毛先の1/3ほどにつけて磨きましょう。
毛先が濡れていたり、あまり歯磨き剤をつけすぎると、
泡が立ちすぎてかえって磨きにくくなります。
フッ素入りの場合、すすぎは1、2回で十分です！！
歯磨きは1日何回すればいいの？
毎食後が理想的ですが、なかなか昼間に磨けないという人は、
夜の就寝前にしっかりと磨きましょう。
お口の中の細菌は就侵中に増殖します。歯ブラシだけでなく、
フロスや歯間ブラシで歯と歯の間もしっかりお掃除しましょう！
歯磨きだけで汚れは落ちるの？
お口の中の食べカスをもとに繁殖した細菌の塊を「プラーク(歯垢)」と
言いますが、これは毎日の歯磨きで取り除くことができます。
しかし、プラークが石灰化して硬い「歯石」になると、
歯磨きでは除去できないので、歯科医院で定期的に取ってもらいましょう。
こんなところに注意しながら磨きましょう💡
歯と歯肉の境目
歯と歯肉の境目に対して45度の角度で歯ブラシをあて、
軽い力で小刻みに動かします。
前歯・犬歯
歯ブラシを縦向きにして、歯に対し垂直にあてて
上下に動かすとキレイに磨けます。
奥歯の奥
柄を歯に対して斜めに、かつ少し上向きに角度をつけると
歯ブラシが奥まで入れやすくなります。
フロスや歯間ブラシも
歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届かないため、
デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう。
当店はホワイトニングサロンです♪
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