【１回当たりの歯磨き粉の使用量はどれくらいが適切？】
こんにちは。
歯を磨く時、どのくらいの量の歯磨き粉を使用していますか？
「泡立ちをよくするために毎回たっぷりすけている」という方もいらっしゃいるかもしれませんが、歯磨き粉のつけすぎには注意が必要です。
①歯が生えてから２歳
歯磨き粉の量は米粒程度（１〜２mm程度）が適量とされています。
歯が１本でも生えてきたら赤ちゃん用歯ブラシと歯磨き粉を使って、就寝前を含めた１日２回の歯磨きをスタートしましょう。
②３歳〜５歳
全部で２０本あると言われている乳歯が生え揃う３歳〜５歳の歯磨き粉の使用量は、グリンピース程度（５mm程度）が目安です。
③６歳〜成人
６歳以降の子供や高齢者を含む成人の歯磨き粉の使用量は、歯ブラシ全体を覆う１〜２cmが目安です。
歯を磨いた後は歯磨き粉を軽く吐き出し、うがいをする場合は少量の水で手早く済ませましょう。
成人の歯磨き粉の使用量は１〜２cmが目安と言われていますが、歯磨きのたびに毎回量を測るのは大変ですよね。
忙しくてきっちりと量を確認できない時は、歯磨き粉の量は歯ブラシ全体を覆うよりも少なめを心がけてみてください。
歯磨き粉を使用する時に大切なのは「適量を守ること」と「つきすぎないこと」です。
歯磨き粉は１度に沢山使用すれば良いというものではなく、年齢に応じて適量を守ることが大切です。
黄ばみが気になる方は、ホワイトニング用歯磨き粉を選びましょう。
日々の食生活や加齢によって歯に色素が沈着し黄ばんでしまった方もいるでしょう。
歯を白くする方法といえばホワイトニングが定番ですが、最近ではホワイトニング成分が配合された歯磨き粉も多く登場しています。
ですが、歯磨き粉では歯を白くすることはできず着色を防ぐことになりますので歯を白くしたい方は、ホワイトニングをおすすめします。
当店は、歯のホワイトニング専門店です。
ご予約お待ちしております。
お電話０５２−２６５−８５６２
