【ドライマウスになるとどうなる？】
こんにちは＾＾
皆さんはドライマウスについてご存知ですか？
ドライマウスとは、お口の中で水分が無くなり、乾燥している状態のことをいいます。
ドライマウスになると、食べ物を噛むことであたりが前に出てくる唾液が出にくくなり、食べ物が飲み込みにくくなったりします。
例えばですが、クッキーをそのまま飲み込めずお茶などと一緒に流し込むようなことがおこってしまいます。
ドライマウスの原因とされるものもいくつかあります。
その中で避けられないのが、加齢によるものです。
あとは近年増えてきている生活習慣のひとつで、口呼吸が原因とも言われています。
私たちは生きている限り、なにかしらのストレスが溜まってしまうものです。
起きている時は意識して鼻呼吸にしていても、
寝ている時は意識できずに口で呼吸をしてしまうといった方もいます。
口呼吸だとお口の中が乾燥して、口の中が不潔になりやすいのです。
ただでさえ、睡眠中は唾液量が減ってしまうのでお口の中の細菌をコントロールできにくくなります。
細菌が増えると虫歯も増えてしまうので、虫歯が住みやすい環境になってしまいます。
日頃から唾液の量を増やすことを意識するのは難しいですが、
唾液の量を増やすためにあげることは、噛む量を意識的に多くする。
たったこれだけで唾液が食べかすやお口の中の虫歯菌や歯周病菌が洗い流されお口の中が綺麗になります。
ドライマウスが重症化してしまうと、
お口の中が痛かったり、口臭がきつく感じる方もいますが気づいたら早めの受診がオススメです。
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