こんにちは🐈

 

ホワイトニングサロン名古屋栄本店

です🐾

 

2月になりましたがまだ暖かい日があったり、かと思ったら急に寒くなったりと相変わらず寒暖差が激しいですよね🥶

 

その様な時、虫歯でもないのに歯の痛みを感じることはありませんか？？

今回はその原因についてお話しします🗣

 

◎筋肉痛

冬の歯痛の原因として多いのは、歯の食いしばりによる筋肉痛になります。

歯を食いしばるという行為は無意識の内に行なってしまうことが多く、特に寒さに耐える時や何かに集中いている時に奥歯に力が入り負担がかかります。

つまり、冬の寒い寝室で寝ている時に無意識に歯を食いしばり寒さに耐えながら眠っているため顎付近の筋肉が常に緊張状態にあり

そのため朝起きると歯が痛む様に感じてしまうのです😱

解決策としては、1日に数回顎を前後左右に揺らす体操をしてみて下さい！

これは筋肉をリラックスさせる効果があり、痛みの緩和につながるそうです💡

 

◎寒暖差

寒い屋外で温かい飲み物を飲んだ時などに突然ズキンと痛みがあった場合は、歯の神経が感じる寒暖差が原因の可能性が高いです⚠️

元々知覚過敏をお持ちの方は象牙質に寒気や冷気が染み込んでくるだけでも歯が染みてしまう場合があります😣

解決策としては、寒い屋外ではマスクやマフラーで口元を覆って冷気に触れない様にするだけでも痛みは緩和されるかと思います😷

 

◎乾燥

寒い時期は乾燥もしやすいため、必然的に口腔内も乾燥しやすくなります🍃

常に口内が乾燥し、唾液の分泌量が不足すると虫歯を発生しやすくなってしまいます😫

そして、これが歯の痛みにつながってしまう場合もあります！！

 

乾燥を防ぐための対策としては、

・唾液の分泌を促進する食べ物(梅干しやレモン)を食べる

・1日に1〜2ℓのお水を摂取する

・ストレスや緊張は唾液の分泌を低下させるので厳重に注意する

・口を動かしたり、キシリトール配合のガムを噛んだりして唾液の分泌量を上げる

・室内では加湿器をかける

 

もし、上記の解決策を行っても改善が見られなかった場合は、一度歯科医院で相談してみて下さい！！

 

 

当店はセルフホワイトニング専門です。

 

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