【歯は溶けてしまう・・】
こんにちは♪
皆さんは自分の歯が溶けていることを知っていますか？
日頃の食事で酸性の強い食事や、飲み物で歯が溶けやすくなったりするのです。
日本人の場合、エナメル質が薄いとも言われており、
食事の熱さ、冷たさなど様々なストレスを知らずに受けているのです。
酸性度の強い食品をたくさん食べていたり、
堅い歯ブラシで磨きすぎていると歯にダメージを与えてしまいます。
歯が溶ける状態を脱灰（だっかい）といいます。
唾液に含まれているリンやカルシウムにより修復することを再石灰化といい、再石灰化が追いつかなくなると虫歯ができたります。
脱灰と再石灰化のバランスがとれると歯は健康な状態に保たれます。
日頃よく噛むことや、ダラダラと食べたり飲んだりしないことを意識し、
習慣づけすることがおすすめです。
普段のケアが歯を守る手段になります。
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