【自分の口臭の匂いは？】
こんにちは✨
良いかみ合わせでよく噛むとお口の中の唾液がたくさん出るようになります。
実はこの唾液に、若さを支える様々な働きがあります。
わかってきた唾液の様々な働き
①唾液には消化を助ける働きがあることはよく知られています。
また唾液の中のムチンという粘り気の物質が食べ物を包んで、のどや食道胃腸などを守っています✨
唾液には、外部からの病原菌の侵入を防いだりお口の雑菌が増えないようにする働きもあります✨
最近注目されているラクトフェリンは唾液に多く含まれその抗菌作用から「天然の抗生物質」とも呼ばれてます💭
ラクトフェリンとは腸内の善玉菌を増やしたり免疫力を高める作用のあるたんぱく質
②唾液には皮膚や脳の老化を抑えて若返りを促す働きがあります😷
唾液には上皮成長因子と神経成長因子が含まれていることが分かってます。
上皮成長因子は皮膚が傷ついたとき傷跡の修復を促す働きで、皮膚を活性化する機能と考えてよいでしょう
神経成長因子は神経細胞を活性化し脳神経の機能を回復する機能です
このことからも唾液の量が減ることで全身の健康に作用していきます💨
どんな人でも、吐く息には匂いがあり無臭の息というものはありません😩
肺や鼻や胃腸に問題がある人はともかく、健康な人の吐く息に問題がある場合お口の中に原因があることが多く認められます。
口臭は１日の中でも時間と条件によってずいぶん変化するもので、朝起きた時が口臭がきつくなります😱
なぜなら寝ている間に口の中の食べカス、唾液中の有機物が細菌の影響で腐敗し、硫化水素やメチルブタンといった匂いのある成分が発生するからです💨
なので朝の口臭を減らす方法は2つあります
①うがいや歯磨きなどのお口の掃除で細菌を減らす方法があります
特に高齢になってくると唾液の量そのものが減ってきますので余計に口臭がひどくなることがあります
②実は空腹でいると口臭がひどくなることがあります
これは空腹時に膵液が胃に入るためこの匂いが呼気に混じるからであろうといわれてます。
人の呼気は食後１～２時間は芳香性があり心地よいが、３～４時間も経って空腹になると不快臭を伴うようになります💭
何か少しでも、たとえばヨーグルトとかバナナ一本でも食べることで不快臭が減ってきます🌸
自分の口臭はいかがでしょうか？☕️
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