【歯ブラシについて】
こんにちは✨
◉歯ブラシの選び方
歯ブラシの植毛部が大きすぎないもの
ブラシの植毛部が大きすぎると口の中で細かく動かせません。
一番奥の歯の裏側まできちんと届く、小さ目のものを選びましょう。
硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くと歯がすり減ってしまい、かえってむし歯になりやすくなります。
歯周病になると、歯茎を傷めずマッサージ効果のある柔らかめの歯ブラシがお勧めです💭
◉一日のうちで、いつ歯みがきをするのが効果的？
虫歯や歯周病の原因となるプラークは、ばい菌の固まりです😈
そのまま放置するとバイオフィルムを形成して歯ブラシでとれにくくなります。
そのため毎食後に歯磨きをするのが理想的です✊
また、夜寝る前にも磨きましょう。
寝ている時は唾液の分泌量が低下しばい菌が増殖するからです😓
そして、朝起きたらすぐに歯を磨きましょう。
お口のなかのばい菌を朝食と一緒に摂取しないためです。
◉歯ブラシの替え時はいつ？
歯ブラシの毛先が外側に開いてきたら、取替えの合図です。
また、歯ブラシの毛が開いていなくても、毛のコシは弱くなっています😷
さらに、目に見えないカビも生えてきます。大体約１ヶ月～1ヶ月半をめどに取り替えましょう🌸
ご予約はこちらから🐨🌻
052-265-8562
