【口からの危険信号！？酸っぱい匂いがしたら要注意】
こんにちは！
人と会話している時、朝起きた時、ご自身の口臭が気になった経験は皆さん1度はあるかと思います。
ひと言で口臭といってもいろんなタイプの臭いがあり、また原因も様々で内蔵疾患に起因するものもあれば、虫歯や歯周病など口内のトラブルが原因のこともあります😲
口臭の原因として、
・胃が不調を起こしている
口から酸っぱい臭いがするときに原因として最も考えられるのが胃の不調です😵
胃に異常があるときの口臭は、
・酸っぱい臭い
・ツンとしたような臭い
・発酵したような臭い
などが特徴です。
考えられる胃のトラブルとしては、逆流性食道炎や胃炎が挙げられます。
逆流性食道炎になると、胃液が喉のほうまで上がってくるため酸っぱい胃液の臭いがしてきます。
また胃炎になると、食べたものが腸ではなく胃の中で発酵してしまうため、その臭いが肺に入り込み呼吸の際に口臭となって出てきてしまうそうです。
胃のトラブルの自覚症状があるなら、それが酸っぱい臭いの原因である可能性が高いと言えるそうです。
・生理的口臭
起床時や空腹時のタイミングで口臭がすることもあるかと思いますが、これは唾液の分泌量が減り口内の細菌が増えてしまったことが原因となっています。
また、起床時や空腹時だけでなく、緊張時や疲労時などのタイミングでも唾液の分泌量は減少してきます。
例えばプレゼン前などの緊張状態にあるときや、仕事でクタクタになって帰宅したときに口臭が気になったという経験はありませんか？？💭
もしそうであれば、それは緊張や疲れで唾液の分泌量が減少し口内の細菌が増えたことによると考えられます。
・鼻、喉によるトラブル
鼻や喉は口とつながっているため、そこにトラブルがあると口からの酸っぱい臭いがすることがあります。
蓄膿症や咽頭炎などの炎症が起きているなら、そこに溜まっている膿が口臭の原因となることもあるためお口以外の病気にも注意が必要です。
・口腔内によるトラブル
酸っぱい臭いがする原因は胃の不調によるものが多いですが、口内のトラブルが原因となっている場合もあるそうです。
虫歯や歯周病、歯石などの症状がみられた場合は口の中で増えている細菌が臭いの原因となっているのかもしれません。
これらの口臭原因の対策方法としては、
・歯磨きをしっかりと行う
口の中の細菌が増えると臭いが発生しやすくなるため、常に口の中を清潔にしておくことが重要となってきます。
そこで食後の歯磨きを習慣にし、さらに口臭対策用の歯磨きを使用することで口臭を抑えていくことも可能になってくるかと思います。
また、丁寧に磨くことに加えて歯間ブラシやフロスを使って、歯の間に詰まった食べカスなどもしっかりと取り除くと細菌の増殖を抑えることもできる様になってきます。
・マウスウォッシュを使う
マウスウォッシュを使うと、歯磨きで落とせなかった汚れを洗い落とすことができます。
口臭の原因となる細菌は、歯茎や舌など歯の表面以外にも潜んでおり、歯磨きだけでは中々取り除くことができません。
マウスウォッシュは、口のトラブルとなる原因菌を殺菌する効果があるので口臭予防繋がりやすくなっています。
また、歯肉炎の予防や歯垢が付着するのを防ぐなど他にもさまざまな効果が期待できるので、食後の歯磨きに加えてマウスウォッシュでのケアを習慣にしてみるのも良いかと思います。
・胃薬を飲む
何か胃の違和感や不調を感じていて、口から酸っぱい臭いがするのが胃の不調のせいだと考えられる場合は胃のケアをしましょう。
胃もたれや食欲不振などの不調には胃薬を飲み、
また、日頃から食べ過ぎや飲み過ぎ、油っこい食事など胃の負担となるような食事をしないように心がけることも大切になってきます。
歯磨きをしっかりとやっている、マウスウォッシュも使っている、胃薬も飲んで胃のケアもできている。
それなのに、口から酸っぱい臭いがし続ける場合は、医療機関を受診して口臭の原因が何にあるかを調べてもらいましょう。
まず受診したいのは歯科です。歯科医院で口臭が気になっていることを伝え、虫歯や歯周病がないかを診てもらいましょう。
もし口腔内に問題が見つかった場合は、適切な治療を受けることで口臭が治るかもしれません。
歯や歯茎の状態を診てもらって口腔内に問題がないといわれた場合は、口臭外来専門のクリニックを受診するのが良いかと思います。
測定器によって口臭測定をしてもらい、唾液や舌、尿などを検査してもらうことで、口臭の原因がより明確に分かるかもしれません。
酸っぱい臭いの原因は胃の不調にあることが多いですが、虫歯や歯周病など口腔内のトラブルが原因のこともあるので、今後の口腔内のケアも頑張ってみましょう💪
口臭がしなくなれば、人と会って話すときも気にしなくて済むので気分が明るくなり、また、口腔内の健康や体の健康にもつながるので、早めに対策をしていきましょう❗️
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