【歯磨き後のうがいは1回でOK？！】
こんにちは♪
です☆
みなさま歯磨き後のうがいは1回で良いことを知っていますか？
むし歯はいわゆるむし歯菌が糖を食べて酸を作り
これが歯の成分である（ハイドロキシ）アパタイトを溶かすことにより起こります。
これを「脱灰」といいます！
初期のむし歯では脱灰したアパタイトが歯に戻る「再石灰時」と
呼ばれる現象が起こります。
フッ素を含むアパタイト再石灰化を起こしやすく
いったん歯に戻ると次には脱灰しにくいため歯の表面が強いアパタイトに
置き換わってむし歯になりにくくなります！
つまり再石灰時にフッ素がお口の中にあることが重要となります。
これがむし歯予防にはフッ素入り歯磨き剤が良いといわれているゆえんです。
ところが歯磨き後に何回もうがいをすると歯磨き剤に含まれる
フッ素が流れて薄くなってしまうのです。。。
歯みがき後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは
ごく少量の水で1回だけにして、しばらく飲食しないことにより
最石灰化効果が高まると言われています！
みなさんも健康でキレイな歯を保てるよう気をつけましょう☆
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