【唾液の量を増やしましょう】
みなさんこんにちは(^ ^)
ドライマウスとは、唾液腺の分泌異常や口腔機能の低下によって唾液分泌減少を生じる口腔粘膜の乾燥状態のことを言います。
ただの、口腔内の乾燥と思われるかもしれませんが、不快感だけでなく、全身的にも様々な悪影響を及ぼす病気です。
ドライマウスが引き起こす主な症状５つ
①むし歯、歯周病の発症
唾液には、口腔内の衛生状態を保つ作用があります。そのため、ドライマウスになると口腔内の細菌が多くなり、口臭の悪化やむし歯や歯周病にかかりやすくなります。
②味覚障害
唾液には、味蕾（みらい）と呼ばれる味を感じる組織に味物質を届ける役割があります。なので、唾液が少なくなると、食べ物の味が分からなくなり味覚障害が起こることがあります。
③嚥下障害
口腔内が乾燥すると、食べ物をスムーズに飲み込むことが困難になることがあります。このことを嚥下障害と言います。
この状態が続くと、食事量が減り栄養バランスが崩れ、体重減少、体力低下にもつながります。
④舌痛症
口腔内が乾燥すると、舌の表面にヒビ割れたり、つるつるの面になったりして、食べ物で染みたり、舌がピリピリすることがあります。
また、入れ歯により舌が傷付いたり、口内炎が出来やすくなったりもします。
◉ドライマウスの原因
緊張、ストレス・噛む回数の減少・鼻炎、歯並び、いびきなどによる口呼吸・喫煙・
薬の副作用・自己免疫疾患
糖尿病・腎臓病・肝臓病・心疾患・更年期障害・加齢・放射線治療 など
1つの原因で起こることもあれば、重複の原因で起こることもあります。
♪ドライマウスの対処法
唾液の量を増やす方法
・食事の噛む回数を増やす
・ガムを噛む（100％キシリトールガム）
・鼻呼吸を意識する。いびきなら、口呼吸防止テープを張る。
・マスクをする。
・部屋が乾燥していれば、加湿する。
みなさんもドライマウスには気をつましょう☆
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