【口内からのSOS？口内炎について】
みなさんこんにちは＾＾
口内炎について
口内炎は１週間〜２週間ほどで治ってしまうことがほとんどです！
しかし、繰り返しなったり、いくつもできて数週間治らないような場合は
他の病気が関係してることを疑ったほうが良いかもしれません。
堀ちえみさんの様に口腔がんの場合もあります。
軽く考えて放置せず、早めに歯科院で診断を受けて適切な治療やケアを
することが大切です。
口内炎の原因はなんでしょう？
・食事中や睡眠中に頬や舌を噛んだり傷つけてしまう。
・不規則な生活や睡眠不足、ストレスや過労などによる抵抗力低下。
・暴飲、暴食などの栄養摂取の偏りや細菌やウイルスによる感染。
・月経前のホルモンバランスの影響。
代表的な口内炎は？
・アフタ性口内炎
もっとも多くの人に見られるタイプです。
患部は約２〜１０mmの楕円形で表面は白い膜で覆われていて
浅くえぐれているのが特徴です。
頬の内側や舌、唇の裏側や歯ぐきにできやすく、痛みがあり食べ物がしみます。
通常１〜２週間程度で自然に治りますが、繰り返しできるものは
『再発性アフタ性口内炎』と呼ばれます・
・カルタ性口内炎
口の中の粘膜に赤い炎症や斑点、水泡、
ひび割れなどの症状が見られるのが特徴です。
炎症が強い場合は、表面が白く濁って唾液が粘っこくなり、
口臭が強くなることもあります。
刺激の強い食べ物がしみたり、ヒリヒリとした痛みを感じやすくなるのも
特徴で腫れにより、味覚が鈍ってしまうという症状もあります。
・口腔ガンや舌ガン
何週間も治らない口内炎や、舌の脇などに治らないしこりができたら
すぐに診察を受けましょう！！
口内炎予防のポイント
・口腔内を清潔にしましょう
食後にはうがいや歯磨きをしましょう。
口内炎予防の第一歩は、口内環境を清潔に保つことです！
・栄養バランスの良い食事をとりましょう
ビタミンB群を多く含んだ野菜や果実がおすすめです。
ビタミンB群は粘膜の修復作用があり、細菌に対する抵抗力も高めてくれます。
・規則正しい生活を心がけましょう
夜ふかしや不規則な生活をしないようにしましょう。
口内炎の発症は、体調とも大きく関係しています。
口内炎の予防には規則正しい生活が一番です！！
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