みなさんこんにちは＾＾

名古屋ホワイトニングサロン栄本店です＾＾

 

 

みなさんは『オーラルフレイル』という言葉を聞いたことありますか？

日本は今や世界を代表する長寿国。

2025年には、

75歳以上の後期高齢者が2,000万人を超える超高齢社会になると言われてます。

 

平均寿命は延びていますが、実は健康寿命は男性で約９年、

女性で約１３年も平均寿命より短くなっています。

 

これは、死を前にして

男性は９年間、女性は１３年間も要介護状態にあるということです。

 

要介護状態は、筋力などの身体機能の低下より先に、社会参加などの他者との

交流が減ったり、口の機能が衰えたりすること（オーラルフレイル）から始まります

そのため、健康な体を維持するためにオーラルフレイルの症状を

見逃さないことが大切なのです。

 

『オーラルフレイル』は口腔機能の軽微な低下や

食の偏りなど、身体の衰えの一つです。

 

お口のささいなトラブルを『歳のせい』と放っておくと、自覚がないままに

悪循環に陥って、要介護状態、死亡にいたるリスクが高まるのです。

 

オーラルフレイルのセルフチェック

いつも：２　ときどき：１　いいえ：０

 

Q１：半年前と比べて、堅い物が食べにくくなった

Q２：お茶や汁物でむせることがある

Q３：義歯がよく噛めない

Q４：口の渇きが気になる

Q５：半年前と比べて、外出が少なくなった

Q６：さきイカ、たくあん程度の食べ物を噛むことができる

Q７：1日に二回以上、歯を磨く

Q８：１年に１回以上、歯医者にいく

 

合計が

０〜７点　オーラルフレイルの危険性は低い

８〜１０点　オーラルフレイルの危険性あり

１１点以上　オーラルフレイルの危険性が高い

 

オーラルフレイル危険性が高い人は放置せずに、歯医者さんなど

口腔外科に行ってみてもらいましょう！

 

 

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