こんにちは！

 

 

名古屋ホワイトニングサロン栄本店です☆

 

私たちの体は1日に1~1,5リットルもの量の唾液を分泌しています。

 

唾液には、粘膜の保護や消化を助けるなどの役割があり、

体を守る抗体の一種である『免疫グロブリンA』も含まれています。

 

唾液の分泌は、

私たちの免疫力を保つためにとても重要な役割を担っています。

 

唾液の99,5％は水分ですが、残りの0,5％は血液の成分から作られます。

唾液の分泌を促し免疫力を上げるためには、

水分の摂取とともに、

良質な血液を作り出せる体内環境に整えることが必要なのです。

 

その唾液の成分である血液は、骨髄の中で寝ている間に作られます。

睡眠不足が続くと新しい血液が十分に作られず

体内に古い血液が循環してしまいます。

 

また、睡眠不足は唾液の分泌量も減少させてしまうため

免疫力も下がってしまいます。

睡眠不足は、血液と唾液の質も低下させてしまうのです。。

 

 

 

 

 

睡眠時間が短いと、

風邪やウイルスに感染後の発症率も高くなると言われています。

 

以上の事から、唾液の分泌は私たちの免疫力を保つために

とても重要な役割を担っています。

 

前述した通り、唾液は血液の成分から作られており

唾液の分泌を促進するためには

良質な血液を作るための睡眠時間がとても大切になってきます。

 

 

しっかり睡眠をとり、唾液を分泌させてあげることで

免疫力を高めていきましょう！

 

 

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