【歯ぎしりの原因と影響】
みなさんこんにちは！
冬にしては陽気な気温が続いていて何を着ればいいか迷ってしまいますよね＞＜
歯ぎしりによって起こる悪影響は様々ですが睡眠の妨げになったり、歯や顎に影響を与えます。
歯ぎしりをしている人の割合は高いとされ、自覚してない人も多数いるとさえています。。。
歯ぎしりを含む、噛み締めたり食いしばりするような歯や顎に負担をかける悪習慣をもっている
と歯周病や顎関節症のリスクを高めるだけで無く肩こりや頭痛などの原因にもなるため、
適切な対処が必要になります！
そもそもなぜ歯ぎしりをしてしまうのか
というところですが実はこれに関してはまだ明確になっていません、、、、
しかしストレスや歯並びの乱れ噛み合わせ不良などが要因と考えられています。
これは肉体的・精神的ストレスを歯ぎしりをして発散してると言われています。
歯ぎしりを行うことで、歯の咬みあう面が磨り減ってしまう・歯肉に負担をかける・知覚過敏を
進行させる・顎関節症のリスクを高めるといった悪影響があります。
治療法に関して
歯ぎしりをしていることに気づいたら歯科医院で相談するといいと思います！歯ぎしりの治療法
には生活習慣の改善・スプリント療法（就寝時にゴム製のマウスピースをはめて歯にかかる負担
を軽減する方法）・認知行動療法。薬物療法などがあります。
気になった方は是非かかりつけの歯科医院へ行ってみてください＾＾
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