【オーラルフレイルに気をつけよう！】
こんにちは！
みなさん、オーラルフレイルって何かご存知ですか？
オーラルフレイルとは、口腔機能の低下のことで、
具体的には食べ物の食べこぼし、むせ返り、滑舌の低下、口の乾燥などが挙げられます。
そして、このような機能の低下は、
高齢者の筋肉の衰えである「サルコペニア」や
運動機能が低下する「ロコモティブシンドローム」の前段階だと考えられています。
例えば、歯を失ったままであったり、歯周病を治療しないままにして
満足に噛めない状態を放置していたとしたら
食べられる食品が限られてしまうため、食に対する意欲が低下したり
栄養不足や栄養の偏りが生じます。
その結果、少しづつ体力は衰え
筋肉や体を動かす機能が低下していくのです。。
さらに、転倒して怪我をすればそのまま寝たきりになることも考えられます。
きっかけはお口の中の小さな問題でも、オーラルフレイルを引き起こすことで
バランスの良い食事が取れず、のちに健康を損を損ねる大きな問題になる可能性もあります。
健康寿命を延ばすために、お口の健康についても今一度考えてみましょう！
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