【逆効果になる歯磨きの注意点】
こんにちは！
誰もが毎日当たり前のようにしている歯磨きですが、
実はそれほど正しいブラッシングができている人は多くありません。
歯磨きは毎日行うものなので、間違った方法で続けていると歯やお口の健康にとって逆効果になるなんてことも、、。
毎日歯磨きしているのに、虫歯ができてしまう、歯周病が治らない、着色汚れが気になる、
なんて方は歯磨き習慣を見直してみる必要があります。
まず、市販の研磨剤が多く含まれている歯磨き粉を研磨剤が少ないものや入っていないものに変えましょう。
もちろん、たくさん研磨剤が入っている歯磨き粉は歯についた汚れを削るように落としてくれますが、
歯の表面のエナメル質まで削り取ってしまうのです。
エナメル質が削れることによって、そこに汚れが溜まりやすくなり
虫歯になりやすくなったり、着色がつきやすくなる悪循環が生まれてしまいます。。
次に、毛質が硬めの歯ブラシを使っている方は柔らかいものに変えましょう！
毎回、硬い歯ブラシで力任せに磨いてしまうとエナメル質も削れるほか、
歯と歯茎の境目の象牙質がむき出しになり知覚過敏を引き起こしたりするケースもあるのです。
ここまで紹介してきた、歯磨き粉・歯ブラシの選び方ももちろん大事ですが
道具にこだわっても使い方が悪ければ本来の効果を得ることは難しいです。
是非、お近くの歯医者さんでブラッシング指導を受けてみてくださいね。
もちろんホワイトニングも自分の歯により気を配ることができるのでオススメです☆
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