【正しい歯の磨き方】
こんにちは☆
虫歯や歯周病を予防するには、
歯垢をしっかり落とすことが大切なんです！
１日２回以上丁寧に歯磨きをして歯垢を落とし
忙しくても１日１回は、丁寧に歯磨きを心がけましょう！
とくに就寝前は、唾液の分泌が少ないため
細菌が付きやすいので就寝前には、
時間をかけて念入りに歯磨きすることが重要です！
磨けるときにしっかり磨いておけば歯垢がたまるのも防げます！
歯の磨き方は、１本１本丁寧に磨くのが基本です！
歯を磨く時に大切なのは、
まず口の中を鏡でよく見て
自分の歯の形や歯並びをよく知ることです！
口の中は、複雑な凸凹がたくさんありますよね、
奥歯のみぞれや歯と歯の間、歯と歯肉のさかいめなど
歯ブラシが届きにくいところは、
磨き残しが多いのでとくに意識して
１本１本丁寧に歯磨きをしてくださいね！
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