【口臭の強い時間帯】
みなさんこんにちは！！
1日の口臭の変化を調べた結果によると
多くの人の口臭は早朝が最も強く、食後に口臭が減ります。
したがって、朝食を抜く人は口臭が非常に強いことになりますので朝食を必ず食べましょう。
ただし流動食ではなく、きちんと歯でかむ食事をしてください。
さらに、昼食前や夕食前も口臭が強くなりますので注意しましょう。
研究結果的に早朝よりも午前中や夕方に口臭が強くなる人が見られます。
しかしこの場合も食事前が要注意です。
口臭予防法として、食間にティー･タイムを取ることが勧められます。
例えば、紅茶・コーヒーや菓子に含まれる砂糖は歯の大敵ですが口臭物質を
90% 以上減らすという効果があります
もしお菓子を摂取するのが嫌な方は
キシリトールのガムなどを噛み唾液の分泌を促すと良いでしょう。
ホワイトニングをして歯を白くしても、口臭が酷いと印象も悪くなってしまいます。
普段からの口臭ケアも心がけましょうね。
口臭予防プラス、白い歯を手に入れて、より自分に自信の持てるところを増やしましょう☆
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