【噛むことの大切さ】
こんにちは！
幼い頃に、よく噛んで食べなさい！と、
お母さんからと言われていた人も多いのではないでしょうか？
これは、しっかりと噛んでご飯を食べることにたくさんのいいことがあるからだったのです。
よく噛んで食べることによって、消化もよくなり
満腹中枢も刺激されるため、ダイエットにも効果があります。
その他にも、
・丈夫な歯や顎を作る
・よく噛むことによって唾液が分泌され、口臭予防やがんの予防にもなる
・記憶力があがる
・美肌効果
・緊張がほぐれ、リラックス効果
など、よく噛むことは精神や身体の健康に深く繋がっていることがわかります。
噛むことに意識を向けるために、ながら食べをしないこと、
そしてきちんとした環境で食事をすることが大切です！
よく噛むことによって、健康で丈夫な歯と身体を維持していくと同時に
当店のホワイトニングで白くて綺麗な歯を目指してみませんか？？
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