【口臭予防には舌ブラシを使おう！】
こんにちは＾＾
皆様は口臭予防の対策として、どのようなケアをされていますか？
今回は、簡単な口臭予防の一つとして舌ブラシの使用法をご紹介致します。
舌ブラシの使用法
睡眠中の口腔内は、唾液の分泌量が少なくなり
細菌が増殖しやすい状態になっています。
ですから、舌のブラッシングを行うタイミングとしては、就寝前と起床時が効果的です。
舌後方を主にブラッシングしてください。
舌の前方は特に磨かなくても自然にこすれる為、舌苔は元々あまりついていません！
軽い力で10回ほど、掻き出すようにします。
この時、強くこすってしまうと舌の表面が荒れてしまい
かえって舌苔が付きやすくなってしまうことがあるので、注意してください。
ご自分にあった口臭予防方法でお口の中を清潔に保ち続けましょう！☆
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